•Combine los alimentos correctamente

•Combine los alimentos correctamente •No mezcle proteínas e hidratos. No mezcle ácidos con hidratos. La fruta mejor sola. La verdura con todo menos con lo dulce. •Use semillas germinadas en su alimentación. Son una fuente extraordinaria de vitaminas y proteínas. •Acostúmbrese a tomar zumos o jugos hechos por usted. •Los licuados de hortalizas y verduras son una gran fuente de minerales. •Los licuados de frutas son una excelente fuente de vitaminas y azúcares de fácil asimilación. •Tome todos los días un zumo o licuado o de frutas o verduras alternando. •No mezcle en los licuados frutas y hortalizas. Salvo la manzana y la zanahoria (sirven para cualquier zumo), separe las frutas y hortalizas. •Empiece el día con un zumo de fruta jugosa •Mejor no mezcle fruta acida con fruta dulce. •Tome siempre primero la fruta ácida, la última la dulce. •Los melones o las sandías es mejor tomarlos solos. Es necesario perseverar con este tipo de alimentación para que podamos ver los resultados. No pensemos como en una ocasión un paciente le dijo al doctor Bernard Jensen: “Doctor hace unas semanas me comí una ensalada y no me ha servido para nada”. ¡No desista en alimentarse saludablemente y verá los resultados!